En iyi Tarafı gebe yogası
Tevellüt Planlaması: Tahmini tevellüt tarihinizi mahsus doğum planlamalarınızı elan erinçli yapabilirsiniz.Bu durum, hamilelik esnasında vücudunuzdaki tadilat hasebiyle sıkışabilirsiniz ve sırt balkılarınızı azaltmaya yardımcı mümkün. Hassaten, bu pozisyonda diyaframınızı rahatlatabilirsiniz ve solunumunuzu iyileştirebilir